KTV里的“声带杀手”杀手一：香烟

　　吸烟有害，人人皆知。而高歌一曲之后的一根烟，对咽喉、声带的损害更甚于平时。

　　吸烟对喉部的影响主要有两个方面。一是高温气流。吸烟时，吸人呼吸道的气流温度比体温要高出10摄氏度以上。这种热气流使呼吸道的液体蒸发，从而使保护声带上皮的黏液毯(覆盖在声带上面的一层润滑剂)变薄，甚至消失。失去了这层“润滑剂”，声带上皮就会接触摩擦，造成声带损伤。

　　另一方面，烟雾中含有烟碱、烟焦油、一氧化碳等多种有害物质，可使喉腔声带血管痉挛，供血量减少，从而引起喉及声带黏膜的病变，发生组织增生。一般表现为喉炎，如病情发展，还可引起上皮增生、角化等。

　　K歌之后，声带疲劳，如果上述因素作用于已经充血的声带，无疑是火上浇油。

　　杀手二：乙醇

　　假期工余，朋友相聚，高歌一曲，又怎能不高举酒杯?

　　然而，乙醇同样会使喉部及声带血管扩张，声带充血。在这种充血状态下高歌，声带剧烈运动，黏膜将会受损，甚至声带黏膜下出血，出现嘶哑、失音。而在一曲《死了都要爱》之后，再来一杯，充血进一步加重，声带肿胀。充血一刺激一+充血加重，长此以往，声带可能会出现增生变厚，发生不可逆的损害。杀手三：热辣零食、冰镇饮料

　　K歌时来点小吃是免不了的，些许辣味的鱿鱼丝、羊肉串都是许多人喜爱的小吃。而这也会使疲劳的声带进一步肿胀充血，严重者甚至出血。

　　吃了辛辣小吃，再来一杯冰镇的啤酒或饮料，咽喉好像一下子就舒服了。殊不知，骤冷骤热会使喉部肌肉产生不正常的收缩、血管痉挛，造成血液循环障碍，从而损伤喉黏膜，影响喉肌和声带的正常功能，很容易造成急性声嘶。

　　“私家乐器”怎样保养

　　嗓音的形成是多个器官共同作用的结果，声带是发音的核心部分，结构精细，其长短、厚薄、紧张程度都能影响嗓音，犹如琴弦般，被誉为“世上最名贵的乐器”。如声带过于疲劳，得不到应有的休息和保养，也会出现充血、水肿、肥厚，甚至是不可逆的增生l生病变，从而导致失声。

　　那么，如何保养你名贵的“私家乐器”呢?

　　首先，保持正确的发声方法。避免过度用声，如喊叫、大笑，以及在噪声环境中用声、讲话时间过长等。否则，声带不胜重负，可引起急慢性喉炎，导致声嘶甚至失声。喜欢K歌者，应注意避免声嘶力竭、歇斯底里的“吼唱”。

　　其次，管好你的“口”。戒烟戒酒对保护喉部来说是一个最基本的要求，彻底戒除