高血压发病日益增多，日常中保健尤为关键，下面介绍高血压十怕歌。

　　一怕性子急，冲动发脾气;

　　三怕事忙乱，烦扰多难题;

　　四怕灾祸至，精神强刺激;

　　五怕贪酒肉，体胖脉腔细;

　　六怕久失眠，熬夜不节欲;

　　七怕头猛震，抬举出过力;

　　八怕大便干，努争腹压急;

　　九怕烈日晒，风寒亦应避;

　　十怕病吓倒，又怕太大意。